Un estudio pionero con personas que tienen fibromialgia, realizado por la Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte la D. Eulálila Pagès Pagès con su trabajo de final de Master en " Entrenamiento físico por la Salud" organizado por la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia.
El título del estudio es" Entrenamiento Postural con el Método K-Stretch® para reducir la rigidéz y dolor muscular y, en consecuencia, disminuir la ansiedad, mejorar el sueño y la calidad de vida de las personas con fibromialgía" Leer más para poder descargar PDF del estudio completo.
El estudio a que se refiere este trabajo de fin del Máster del “Entrenamiento físico para la salud” de UM, es la Fibromialgia (FM) y la mala calidad de vida que les conlleva. Se trata de una enfermedad reumatológica muy compleja por ser multisistémica y caracterizada por un dolor músculo-esquelético crónico generalizado, sumado a otros múltiples síntomas como fatiga, cansancio, sensación dolorosa a una presión a la que no se debería tener dolor, ansiedad, depresión, alteración del sueño, memoria...que llega a ser invalidante, provocando una calidad de vida muy pobre en las personas que la padecen.
El propósito u objetivo de esta investigación es demostrar la efectividad del Entrenamiento postural K-Stretch® como parte del tratamiento de la Fibromialgia, puesto que, tal como veremos más adelante, esta método les puede mejorar su calidad de vida. Conocí hace un año la Metodología de K-Stretch® y, a la vez, conocía gente cercana que padecía Fibromialgia, viendo su día a día y evidenciando que era una enfermedad bastante limitante en muchos aspectos, poco conocida, con muchos dolores y con tratamientos poco específicos y/o eficaces. De ahí nace mi necesidad de conocer tratamientos que les proporcionen una mejor calidad de vida.
Este estudio se propone verificar si el Entrenamiento Postural K-Stretch® podría convertirse en un tratamiento seguro y eficaz en las personas que sufren FM para reducir y minimizar los síntomas más frecuentes. Las principales variables estudiadas fueron los efectos sobre la mejora en los parámetros físicos de la movilidad articular y flexibilidad, rigidez, dolor, calidad de vida, mejora en la calidad del sueño, estado de ánimo (ansiedad y depresión), disminución de los brotes y su intensidad y satisfacción con el Método terapéutico K-Stretch® aplicado. […]
CONCLUSIONES
El presente estudio basado en la intervención terapéutica con el Método de Entrenamiento Postural K-Stretch® con 4 participantes con fibromialgia diagnosticada en la actualidad, ofrece datos que podrían verificar la hipótesis del TFM, afirmando que el “entrenamiento postural con el método de K-Stretch® reduce la rigidez y dolor muscular y, en consecuencia, disminuye la ansiedad, mejora el sueño y la calidad de vida de las personas con fibromialgia”, mostrándose como un método seguro y eficaz, disminuyendo las variables clínicas características de la FM (dolor, rigidez, poca movilidad, ...), funcionales (discapacidad funcional, calidad de vida) y emocionales (ansiedad), en definitiva, mejorando su bienestar físico, cognitivo y emocional y su calidad de vida.
La intervención con el Método KSP creó una alta adherencia de las participantes al programa, de las 4 participantes en la que una no faltó ni un sola sesión […]
En resumen, concluimos el estudio afirmando que el Método KSP podría ser una técnica de intervención terapéutica muy favorable para las personas que padecen de fibromialgia por ser altamente segura y eficaz, para tratar y prevenir dolores musculares, para reducir los brotes de dolores, para mejorar la movilidad y disminuir la rigidez muscular, para reequilibrar la postura, para conciliar mejor el sueño, para reducir la ansiedad, y, en consecuencia, conseguir un mayor estado de bienestar físico, cognitivo y emocional favoreciendo muy positivamente una mejor calidad de vida al lograr una gran adherencia al programa y sentirse mejor en todos estos aspectos, además, favorece relacionarse con otras participantes del programa y tener mayor vida social y les ayuda a ser más autónomas en sus actividades de la vida diaria.
Puedes descargarte aqui el PDF del Estudio Completo
DESDE TODO EL EQUIPO K-STRETCH®
QUEREMOS FELICITAR A EULÁLIA POR SU GRAN TRABAJO Y APORTACIÓN QUE ESTAMOS SEGURO CONTRIBUIRÁ A MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN ESTE COLECTIVO
Eulália imparte Clases grupales y sesiones individuales de K-Stretch en el Centro Taller de Salud, C/ Sant Josep 25 Sant Feliu de Llobregat (Barcelona) - Tel.: 659181273
